用什么方法能提高精子的质量?现代男性因为不良的生活习惯和越来越大的压力，导致精子数量和质量在不断的下降，引起了精子的畸形、少精症等疾病，不孕不育也就伴随而来，提高精子质量能大大提高怀孕的几率，那么用什么方法能提高精子的质量?下面陕西生殖医学医院男科医师来为我们讲解一下。

　　用什么方法能提高精子的质量?男科医院医师提升精子质量的方法介绍：

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性感染等。

　　2、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的坠佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。另外，提高精子质量的方法还有，要适当的掌握必须的性知识，并了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，必须要及时诊治。