手淫造成时间短怎么调理?在生活中，对于大部分男性来说，多多少少会有手淫的举动，手淫是目前获得性快感的手段，偶尔的手淫是不会造成影响，如果手淫是一个长期存在的习惯而无法控制，那么就会影响到男性健康。那么，手淫造成时间短怎么调理呢?下面来看看陕西生殖医学医院医师给出的详细介绍。

　　手淫造成时间短怎么调理?陕西生殖医学医院医师解答：若你是因为手淫造成的时间短。建议你从以下几方面来调整：

　　一、多运动，通过加强锻炼释放多余精力。

　　二、不接触色情杂志小说，发展业余爱好转移注意力。

　　三、改换性生活体位，如采用女上式性生活，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而延长性生活时间。