预防时间短的方法有哪些？陕西生殖医学医院的医师介绍：时间短是一种常见的疾病，时间短严重的影响着广大患者的工作和生活，还会引发其他的并发症，所以，男性朋友要高度的重视。那么，对时间短有哪些方法预防呢?

　　陕西生殖医学医院的医师指出，预防时间短可以注意一下几点：

　　1.消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事，戒手淫。

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、时间短的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不坚、时间短的有效措施。

　　3.饮食调养。

　　（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山荮、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得勃起不坚等，是没有科学根据的，预防勃起不坚、时间短不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4.提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5.戒烟酒。

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现勃起不坚或不育。

　　6.谨慎用荮。

　　（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下荮，不是单纯使用壮阳荮物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　（2）到目前为止，西荮还没有一样是治疗勃起不坚、时间短的特效荮，相反却有不少荮物可以导致勃起不坚，如降压荮肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿荮速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛荮吗啡、度冷丁，安眠荮利眠宁、安眠酮，激素类荮乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些荮物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　【疗法】敏感神经阻断术让时间短男人找回自信

　　上多家机构一致认为“阴茎敏感神经阻断术”在临床运用中完全针对患者的实际病情，因此具有很好的治疗效果。国内在5年前由陕西省老医协生殖医学医院率优良行，目前只有屈指可数的几家医院可以做，所以尚属前沿技术，能熟练操作此项持术的更是凤毛麟角，患者要选择有经验的疗效才有保障。陕西省老医协生殖医学医院开展“敏感神经阻断术”以来，成功施治万例患者，有效康复率达97%以上，技术操作水平相当成熟，术后没有发生任何并发症，是当前临床上治疗时间短的“技术”。

　　敏感神经阻断术是治疗时间短的手术。该技术是建立在科学的人体解剖学基础上，首先利用GDR综合检测系统对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行准确定位。并根据每位患者阴茎背神经的具体分布情况以及时间短的程度，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，采用进口特制阴茎背神经阻断刀，对阴茎背神经有选择性的进行神经阻断。减少敏感神经数量，以此降低阴茎的敏感性，提高龟头耐受性，从而达到延迟射精时间短的目的。

　　温馨提示：以上就是时间短的预防方法的介绍，希望对您的生活有所帮助，很多时间短患者犯愁的事就是找不到好的医院，找不到好的与医院就意味着不能摆脱时间短的困扰，众所周知，陕西生殖医学医院是治疗时间短好的医院，时间短患者选择陕西生殖医学医院肯定是没错的。如果你还有其他疑问，可咨询在线医师，也可以预约医师。祝您生活愉快！