年轻人轻度勃起不坚怎么恢复?有什么治疗方法?引起勃起不坚的原因有很多，如果是器质性的，就必须到专业医院进行诊治，坚持治疗才能恢复。对于心理因素引起的勃起不坚，属于轻度勃起不坚，在年轻人当中比较常见。年轻人患有轻度勃起不坚，怎么才能恢复呢?

　　年轻人轻度勃起不坚怎么恢复?一般可以采用以下三种方法进行治疗：

　　1、轻度勃起不坚恢复可试试心理疗法，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。

　　2、提高身体素质也是轻度勃起不坚的恢复疗法，勃起不坚恢复并不是一朝一夕的。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当坚持体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、轻度勃起不坚恢复也可以配合一些药物来辅助治疗，但必须在的指导下进行服用，可以消除房事后疲劳，改变精神不振的状况，有效的提高性能力。

　　陕西省老医协生殖医学医院提示：大部分的轻度勃起不坚多数是长期疲劳或者心理因素造成，这种时候千万不能盲目服壮阳药，不仅无助勃起不坚的恢复，还可能造成勃起功能障碍。所以，年轻人轻度勃起不坚恢复可试一下上述的几种方法。