勃起不坚会有什么特征?很多时候，男人勃起不坚，就感觉到天地将要毁灭，感觉到自己好像无法抬起头做人，自己也会逐渐的失去信心，调整好自己的心态，积极向上，积极生活，要相信自己是有希望的，自己要做一个真正的男子汉!下面陕西生殖医学医院做出介绍：

　　自己要积极进行体育锻炼，定下目标，因为体育锻炼能够增强体质，并提高男性性能力，对与勃起不坚有一定的辅助治疗作用，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

　　男性的心理因素也会导致男性出现勃起不坚，如不及时治疗会造成心理上的性功能障碍。

　　男女之间交流，要多体谅，消除男性的心理压力：新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，双方要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。男女之间的性生活要有规律性，

　　吃一些食物都有助于提高男性的性功能，墨鱼、章鱼等，进行性生活，少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。

　　可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果，从而提高男性性精力。