勃起不坚的预防方法分别是什么?医师介绍，出现勃起不坚会让男性觉得难看，尤其是在夫妻性生活的时候，更是会让男性觉得抬不起头来。既然勃起不坚的危害如此之大，那么勃起不坚的预防方法分别是什么?下面让我们来看看陕西生殖医学医院医师的详细介绍吧。

　　勃起不坚的预防方法分别是什么?我院医师解释说：

　　1、消除心理因素：男性应该对勃起不坚有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致勃起不坚的重要原因。

　　3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防勃起不坚。