怎么样可以有效的保护精子?精子对于男性来说是很重要的，起码的一方面作用就是能够保证男性传宗接代。但如果男性的精子出现异常，发生病变的话，那么就不能够使女性怀孕，而孕育出下一代，即使孕育成功了，也可能是畸形胎儿。所以，保护精子，刻不容缓。

　　那么，怎么样可以有效的保护精子?看看陕西生殖医学医院男科医师的说法。

　　1、对于经常接触化学物质的人，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，并要按时接受精子测试。

　　2、如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。所以，男性要注重劳逸结合。

　　3、可以参加一些体育锻炼。运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐强体之目的。