如何预防男性勃起不坚时间短呢？陕西省生殖医院男科医师指出，如今勃起不坚是男性朋友朋友们比较关注的话题，勃起不坚的发生是导致夫妻不和谐的导火线，做好勃起不坚的预防工作才能免去后顾之忧，下面就来看看医师的具体介绍吧。

　　如何预防勃起不坚时间短

　　一、提高身体素质：多运动，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大，对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力，根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患勃起不坚的机率比那些不运动的男性要低许多。时间短如何调理?

　　二、饮食调养：不必忌口据机构调查未发现食物会引发勃起不坚时间短，多吃壮阳食物：如狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾，牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，能增强精子活力，都有助于提高性功能。

　　三、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，实践证明自慰用力过度导致精神疲乏，是导致勃起不坚的原因之一，夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让身心得到充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。

　　四、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“床事”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

　　医院引进的美国多普勒血流检测系统，为治疗勃起不坚提供可靠依据

　　勃起不坚患者想有效治疗性治疗，必须从诊断入手，陕西省老医协生殖医学医院引进了上优良的美国多普勒血流检测系统，该检测系统可进行勃起测定、阝月茎动脉血流分析、阴部血流量检测、性激素检测、尿动力学分析等，能针对患者病情透彻解析，准确分类分型，全方位排查，不遗漏，为科学诊断、对症治疗提供可靠的依据。

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