避免“房事不举”的措施有哪些呢？“房事不举”是指男性勃起功能障碍，男性在性生活中该出手时出现勃起障碍，这实在是让人难为情，还不敢跟朋友提起，害怕朋友的嘲笑。因此我们更应该多了解些避免勃起功能障碍的措施，才能阻止性功能障碍的侵袭。为了帮助更多的男性朋友，下面请陕西生殖医学医院的医师为大家详细介绍。

　　避免“房事不举”的措施有哪些呢？

　　首先我们了解下勃起功能障碍是什么，陕西生殖医学医院的医师介绍说：勃起障碍是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。勃起障碍是常见的男性性功能障碍性疾病，危害极大。如果不及时治疗的话，往往会使男性的生活和工作造成影响，而且还会给夫妻之间的关系带来不稳定。

　　一、消除心理因素

　　要对勃起不坚有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待勃起不坚，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致勃起不坚的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不坚的有效措施。

　　三、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防勃起不坚问题。预防勃起不坚不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是勃起不坚发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　五、谨慎用荮

　　中医对勃起不坚的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下荮，不是单纯使用壮阳荮物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西荮还没有治疗勃起不坚的特效荮，相反却有不少荮物可以导致勃起不坚。

　　六、戒烟酒对于防治勃起不坚也有着积极的作用

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起勃起不坚。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现勃起不坚或不育。

　　选择正确有效的方法、积极地进行科学治疗治疗阳萎，【陕西生殖医学医院治疗勃起不坚（性功能障碍）】在临床上采用优良的全电脑多普勒（DOPPLER）检测仪，迅速准确地检测勃起不坚的发病病因，在治疗勃起不坚疾病方面采用优良的中澳合作男科治疗技术“ICI-AO”。该疗法是美国性科学研究会联合美国辉瑞公司等顶尖科研专业机构进行技术攻关所得，从六个方面入手，针对性功能障碍复杂的病因，可灵活针对个体差异，辨证施治，解除患者身心痛苦。

　　温馨提示：您是否已经对勃起功能障碍有了更深刻的认识，我们在认识了以上勃起功能障碍的预防措施之后，及早做好预防，避免性功能障碍的出现。您还想了解更多其他内容可免费了解详情【医师热线】029-83246120!祝您生活愉快！