勃起不坚的日常保健有哪些？大家都知道勃起不坚会降低夫妻生活的质量，勃起不坚不但困扰男性的身心康，严重的还会影响到两性的和谐与家庭的幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举，这同样是勃起不坚的危害表现之一。陕西生殖医学医院的医师表示，男性朋友勃起不坚的日常保健很重要。

　　（1）了解性知识。充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待『性欲』，不要认为是见不得人的事而厌恶与恐惧。

　　（2）节制性欲。性生活没有节制，恣情纵欲，致阴精暗耗，精不化阳，命门火衰，可造成或者加重勃起不坚。

　　（3）戒除手淫。长时间频繁手淫可以使精神过于紧张，大脑皮层常常受到兴奋刺激，阴/茎勃起过频，勃起中枢与射/精中枢发生病理性兴奋增强，后造成性兴奋中枢衰竭，导致勃起不坚。

　　（4）不乱用补荮。切忌一见勃起不坚便盲目温补，如滥用鹿茸、牡桂、附子之类，以免引起火热内盛，煎熬阴精，使勃起不坚病况加重。

　　（5）戒除烟酒。长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴/茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是种性腺毒素，喝酒太多或者嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中睾酮降低，70%至80%的人可出现勃起不坚或者不育。

　　（6）避免恐惧惊吓。突受惊吓或者突遭不测，尤其是在行/房事之时猝受惊恐，强烈的大脑皮质某一点的兴奋造成附近其它点的负诱导，出现范围不等的抑制，影响条件反射与非条件反射而出现勃起不坚。

　　（7）治疗原发病。引起勃起不坚的病比较多，如心、肺、脑、肾患病以后，或者甲状腺、垂体、肾上腺、睾丸等病患及糖尿病等内分泌功能紊乱病患，或者前列腺、精囊、尿道、海绵体炎症等均会引起勃起不坚。所以，治疗前要找出病因，针对病因进行治疗。

　　（8）加强运动锻炼。要常常运动，运动除了可以让人拥有好身材外，对于男士来说，运动还能够增强性能力。

　　绝大多数男性在他们生活中的某一时刻会经历勃起障碍，如由于压力过大、疲劳或大量饮酒。暂时性的勃起障碍不必多虑，但持续性的勃起功能障碍则经常是有一种潜在的其它疾病。因此如果勃起功能障碍一直存在或影响了正常的夫妻生活，你就应去正规医院进行检查，及时听取的建议！

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　　陕西生殖医学医院治疗勃起不坚（性功能障碍），在临床上采用优良的全电脑多普勒（DOPPLER）检测仪，迅速准确地检测勃起不坚的发病病因，在治疗勃起不坚疾病方面采用优良的“中澳合作男科治疗技术“ICI-AO”。该疗法是美国性科学研究会联合美国辉瑞公司等顶尖科研专业机构进行技术攻关所得，从六个方面入手，针对性功能障碍复杂的病因，可灵活针对个体差异，辨证施治，解除患者身心痛苦。

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