1、自我心理调节：遇到烦恼优伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐，参加集体活动各阅读有益的书籍，心情会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、避免不良生活：习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　3、积J参加体育锻炼：持续的，适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体失常这一点对于整日坐在空调办公室的男性们很重要。

　　男人性欲太强使身体好么?性欲亢进有哪些危害?

　　1、性生殖器“过劳”：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性生殖器的负担，经常性的结果会物J必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

　　2、体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　3、诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比一次长，这就埋下了今后诱发勃起不坚、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4、加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　友情提示：性欲太强并不是好事，在日常中男性朋友应该引起重视，出现这种情况应该积J到正规的专科医院进行治疗，以免给您带来不便!如果您还有什么疑问，可以点击了解详情医师，医师会一一进行详细解答。