焦虑症不可怕，需要我们正确做好五件事!陕西省老医协生殖医学医院发现，患了焦虑、抑郁、恐惧,50%的精液不液化病人有焦虑、抑郁、等过度紧张的症状，不利于男性身心健康，长期下去也会导致身体疾病。所以了解焦虑症的预防方法是很必要的。

陕西省老医协生殖医学医院指出焦虑症的预防方法?

一、脱敏方法。与恐惧症的治疗相同，脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果。我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用。此外有规律地进行松弛训练，如绘画、种花、听音乐等，对焦虑症的治疗也有较好的疗效。

二、催眠疗法。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施行。

三、支持疗法。积极寻求心理学的帮助，在心理学家专门营造的指导、劝解、疏导和调整环境中，逐步恢复自己的正常心境。

四、焦虑症良好治疗需要患者对该疾病有一个正确的认识，消除对该病的神秘感和恐惧感，从而树立战胜疾病的信心。

五、积极寻求家人和朋友在心理、生活上的关怀和帮助，这样也有帮助。