在性生活质量方面，很多人误以为只要时间长就是质量高。因此有很多男性总是强忍着不射，来延长做爱时间，这样就容易导致射精延迟。射精延迟在广大的男性朋友中有着较高的病发率，但是大多数人都还不太了解。陕西生殖医学医院医师告诉你：提早预防射精异常。
　　射精延迟的病因主要有以下几点因素：
　　1、避免药物的影响：某些药物是会对男性的射精有一定能够的抑制以及降低的作用，所以预防射精延迟要尽量不吃增强性功能的药，加强性教育，了解性生活及性心理。
　　2、习惯方面：对于射精延迟的预防方法是什么中，医师建议男性要注意加强体育锻炼，避免体质弱的影响；同时要节制房事，避免手淫。
　　3、消除不良心理因素：男性偶尔出现了射精延迟不要过于担忧或者是恐慌，妻子应该进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。
　　4.神经系统损伤：如糖尿病周围神经病变和多发性硬化累及周围神经病变。
　　射精延迟的预防：
　　1、加强运动锻炼：增强体质。节制房事，避免手淫。
　　2、加强性教育：了解性生活及性心理。
　　3、慎用药物：避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。
　　4、保持心态良好：患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。
　　5、来自外界的关爱：家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。
　　6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
　　温馨提示：夫妻生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟。男性朋友应该提早预防射精异常，以免造成不可预计的严重后果。陕西生殖医学医院健康热线：029-83246120咨询：。我们定为您的隐私保密，祝您早日恢复健康，过上“性”福生活。