怎样提高勃起硬度？勃起后不坚挺是性功能障碍疾病之一，现如今男性患性功能障碍的比例正逐渐增加，影响正常男性性功能因素多而复杂。一部分男性因为难以启齿而错失治疗的佳时期，这表明，对于男性性功能障碍疾病，大家还没有一个准确的认识。怎样提高勃起硬度？对于性功能障碍的治疗，就要看患者的具体病因了，器质性和心理性性功能障碍的治疗方法是完全不同的。

　　如何提高勃起硬度？勃起硬度怎么提高？陕西生殖医学医院医师介绍：

　　一、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　二、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　四、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　五、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　六、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　推荐疗法治疗性功能障碍：三大经典技术开创男性功能障碍治疗新时代

　　1、ICI-AO男性功能障碍康复术--全面恢复男性功能：陕西中澳男科专业合作项目，特有SMARTDOPES1000SPM血流探测系统，有效鉴别阴茎血流系统障碍和心理性因素造成的ED，并采用无痛、无创方法达到改善阴茎勃起功能，全面恢复男性功能。

　　2、男性生殖器背神经降敏术--解决男人“两分钟”尴尬：背神经降敏术(亦称微控动态神经调节术、背神经阻断分离术)是目前治疗男性功能障碍的新技术，先发表于国内外著名学术期刊，现已被收录在新版的《男科手术学》。我院自2006年起已成熟开展此项技术，并成功完成上千例。该技术微创、无痛，解决男人“2分钟”尴尬。

　　3、PLS男性背深静脉包埋技术--重朔男人自信阳刚：PLS背深静脉包埋技术，针对动静脉漏引起的男性功能障碍，解决因“漏血”现象导致的海绵体血量不足引起的男性功能障碍，安全可靠，全面恢复男性功能。

　　温馨提示：以上的自我疗法，也只能起到辅助的作用，要想完全，还是要到正规的医师医院接受治疗的，勃起不坚害怕的就是久拖不治，越拖越严重长期不治疗还会导致其他的疾病，影响夫妻和谐的性生活，影响工作。祝您早日康复！