不射精怎么办?减轻压力可以缓解不射精吗?下面来听听陕西生殖医学医院的介绍吧。

　　1、减轻压力

　　心理保持平衡，切勿着急生气上火，遇事不怒。每日保持充足睡眠，尽量不要熬夜。

　　2、自灸养生

　　取神阙(脐中)、关元、中级、大赫、三阴交、太溪，用隔姜灸或艾条灸，每穴5分钟左右，以局部皮肤红润为度。

　　3、戒烟少酒

　　包括二、三手烟。

　　4、饮食清淡

　　多饮水，多吃坚果(花生、杏仁、核桃等)，水果、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳等。

　　5、心理及性教育治疗

　　主要用于功能性不射精者。在治疗这一类患者时，要向男女双方同时传授性器官解剖、生理常识和性反应知识，并注意性交姿势、方法，消除错误的思想观念，协调夫妻关系。

　　6、性行为治疗

　　主要是通过性感集中训练，使患者逐渐适应、熟悉性交过程，提高患者对性反应的自身感觉，充分享受性交的快感，减轻对性交的焦虑和恐惧。

　　7、药物治疗

　　用于治疗不射精症的药物种类较少，并且疗效在上尚存在争议。

　　8、物理治疗

　　主要包括机械和电刺激诱发射精。物理治疗联合辅助生殖技术，是治疗因不射精症引起不育患者的有效方法。