遗精的男性要注意自我调理!网上有许多网友反映自己睡觉时出现遗精的现象，表示不明白怎么回事，对身体会不会有什么影响，这都是男性担心且想要了解的一大问题。针对男人晚上睡觉为什么会遗精这个问题，陕西生殖医学医院给了以下解答：

　　梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病证。梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果。中医文献将"有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精"的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。

　　梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。

　　梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，手淫过频，早婚，房事不节而致;肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。

　　前人认为："遗精不离肾病，但亦当则之于心君。"明代医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说："有用心过度，心不摄肾，以致失精者;有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。"

　　时至清代，对遗精指出"有梦为心病，无梦为肾病。""梦之遗者，谓之梦遗;不梦而遗者，谓之滑精"。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。

　　有遗精的男性要注意自我调理!

　　1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

　　2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;

　　3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤;

　　4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报;

　　5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。