如何防范男性弱精症?弱精症是男性精子精液异常中的一种，如果没有及时治疗的话，是会导致男性出现不育的。那么，如何防范男性弱精症呢?下面陕西生殖医学医院的来为大家详细解答这个问题。

　　如何防范男性弱精症?陕西生殖医学医院的说，可以采取以下几种措施：

　　1、多参加体育锻炼，增强身体免疫力。

　　2、戒烟，少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜。

　　3、避免使用麻醉剂。麻醉剂、毒品等对男性精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　4、减少把手机放裤兜里，这样能够减少电磁辐射的危害。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。

　　6、调节饮食，注意补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于男性精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于男性精子细胞成长。

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