前列腺肿大的6个预防措施。首先我们要了解到，前列腺肿大就是所谓的前列腺肥大及前列腺增生，陕西生殖医学医院介绍：前列腺肥大是前列腺疾病中的一种，患者大多是中老年男性，前列腺肥大不仅发病率高，对男性朋友身心健康造成的危害也很大。避免得前列腺肥大的方法是预防疾病，那我们应该如何去预防呢？

　　陕西生殖医学医院介绍前列腺肿大的预防措施：

　　1.拒绝辛辣食物，辛辣刺激性食品，既可导致性生殖器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.不要喝酒，饮酒酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为，会很容易导致前列腺肥大的发生。

　　3.不要受凉，男性应该注意保暖，如果受凉会导致交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，很容易导致前列腺肥大的发生。

　　4.不可憋尿，男性经常的憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，容易导致前列腺肥大。

　　5.男性应该注意个人的卫生，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会很容易导致前列腺肥大疾病的发生，所以男性朋友应该注意经常的清洗阴茎，保持局部的清洁干燥。

　　6.不要久坐，男性长时间的久坐，会可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，很容易导致前列腺肥大。

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