前列腺是人体具有内、

　　外双重分泌功能的性分泌腺，

　　会直接关系到男人性能力。

　　在日常生活中，

　　男人稍不注意也会让前列腺受到伤害，

　　诱发前列腺炎，

　　以致性能力受损，甚至影响生育。

　　用正确的心态看待前列腺炎，

　　是可以增加自愈几率的。

　　因此，保护前列腺十分重要。

　　男人平时应该怎样保护前列腺呢?

　　不熬夜不纵欲

　　熬夜会导致人体免疫力下降，

　　免疫力下降对前列腺疾病的抵抗力低，

　　易受疾病侵袭。

　　纵欲是前列腺疾病最大的病因，

　　控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要。

　　多饮水不憋尿

　　尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，

　　同时还能冲洗尿道，

　　能有效预防前列腺疾病;

　　有排尿感要及时小便，不要憋尿。

　　排尿通畅，以起到排毒补肾的作用。

　　不久坐、多运动

　　久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，

　　是前列腺疾病的一大患病因素，

　　所以为了前列腺健康一定要迈开腿。

　　运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢;

　　能有效的对前列腺形成按摩，

　　促进腺体代谢和血液循环，

　　都对腺体健康有着很大的帮助。

　　饮食清淡不饮酒

　　过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，

　　辛辣的饮食会刺激腺体，

　　还会引起湿热下注，

　　对前列腺健康不利，

　　清淡的饮食则刚好避免了这些问题。

　　酒精是引发前列腺水肿的元凶，

　　不饮酒的男士

　　患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士。

　　男人出现前列腺炎等疾病应该及时到医院进行诊治，只有明确病因病情，对诊规范治疗，才能达到治疗目的。