男性常食6种食物有益前列腺健康

　　1)西红柿：西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

　　2)西兰花：西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

　　3)坚果：坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

　　4)蘑菇：研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

　　5)石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

　　6)三文鱼：富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

　　陕西生殖医学医院男科为方便广大患者就医，专门开始了网络挂号预约通道，您可以通过网络预约医师，免除医师挂号费和排队困扰，节省时间，同时也可保证您的隐私安全。