26岁男性的前列腺很疼，有多年的手淫史，如何快速缓解前列腺痛?男，26岁，健康咨询描述：小便无力 有尿等待，腰酸，有时间短，射精无力，有七八年手淫史，我怀疑是我的手淫引起前列腺疼痛说我是前列腺痛吃啦要没什么效果 有五六年的病情啦这两年加重啦，请问有什么快速缓解前列腺痛的方法吗?

陕西省老医协生殖医学医院分析，你的情况可能是长期手淫引起的。建议您可及时戒手淫，心理治疗的重点是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。

教你5招快速缓解前列腺痛。缓解前列腺疼痛的方法有很多种，首先一定要多喝水，特别是患有前列腺患者一定要多喝水，每天喝2到3升左右的水，这样就可以增加身体的尿液，排尿次数多了就会有助于排出废物，平时要学会适当的运动，可以多走路，千万不要经常骑自行车，因为经常骑自行车的话会一直要不到前面线就会导致疼痛更加的严重，也要注意不要穿太紧的内裤太紧的内裤让自己的身子这种处在一个潮湿的环境中也会导致前列腺疼痛。

步骤/方法：

1、可以用热水疗法，平时坐在热水中15到30分钟左右水温，不要太高，但是也不要太低每天，重复1到2次左右也可以有效的缓解前列腺疼痛平时不要太过于劳累，特别是老年人一定要多注意休息，要有适当的运动。

2、可以多吃一些南瓜子可以每天吃三十克左右的南瓜子，也可以去专门的药店买南瓜子胶囊，因为南瓜子里面含有性非常丰富，而且对于前列腺所有的毛病都是非常有帮助的，只要坚持服用是可以完全治好的。

3、如果前列腺感觉到疼痛不舒服的时候不要有性行为，否则会导致病情更加的严重，会导致前列腺充血，从而会引起一系列的器质性的病变，也可以通过按摩的方法来治疗前列腺炎，然后有助于改善前列腺的功能平时多注意休息，注意适当的劳动。

陕西省老医协生殖医学医院注意事项：不要穿太紧的内裤，要注意个人的清洁卫生，平时压力不要太大，不要过度的手淫，精神压力不要太大，要学会适当的放松，多喝水，多排尿，多吃些新鲜的水果蔬菜。