伤害男性精子的五大不良行为，你知道几个?陕西省老医协生殖医学医院表示，男性不育是指由于精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起不能生育的总称。其本身并非是一种独立的疾病，而是由几种疾病引起的一种后果。

　　下面就来说说几种伤害精子的行为：

　　1、不要让烟酒伤害精子：长期吸烟的男性精子会出现

　　异常，因为烟中的尼古丁有很强的杀精能力，所以吸烟者精液中所含精子数目比正常人少，而且畸形精子的数较多。经常酗酒的男性生殖腺功能低下，精子染色体发生异常该病，导致胎儿畸形或发育不良。

　　2、偏食也可伤害精子：精子生长离不开营养的供给。有偏食、挑食的男性会出现严重的营养不良，体内含锌量也会随之下降，精子数目同样下降30%-40%，很容易造成男性不育。

　　3、精子也怕热：睾丸是精子产生的重要器官，如果睾丸的温度过高就会影响精子的质量，尤其是喜欢洗热水澡的男性，应引起注意，这很容易导致精子数量减少，破坏睾丸的正常功能，此外还要注意避免穿紧身裤，这也会使睾丸的温度增加。

　　4、性生活要适度：手淫过度、过早进行性生活或性生活不节制，会引发勃起不坚等性功能障碍，使精量变少，影响正常生育。

　　5、生育期谨慎用药：长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，其中会有一些成份与精子发生反应而阻碍精子的生长，使精子染色体损害和断裂，而且精子会射线照射很敏感，容易出现精子染色体畸变。